七绝  一阵清风撕蝶衣--悼张国荣 一阵清风撕蝶衣，入花探蕊出芳菲。枝头有恨春藏冷，落地无声染泥归。 秦照于2025/04/02。 新竹。

加拿大中文作家协会2025迎春联欢会暨换届庆典于3月30日在多伦多华桥大厦举行。此次联欢活动由加拿大中文作家协会主办，《北美之声》协办。总导演燕大侠，执行导演为陈蓉。前国会议员叶嘉丽亲临会场祝贺。 出席联欢会的有：前国会议员叶...

          越剧 【梁山伯与祝英台】 《十相思》 (梁）贤妹妹 我想你 神思昏沉寝食废 (祝）梁哥哥 我想你 三餐茶饭无滋味 (梁）贤妹妹 我...

103.（组诗）花事匆匆之八：那些花儿是孤独的  文/黎历   那些花儿是孤独的 开在阴冷 的墙角  目光荒凉而孤傲 那些云朵是寂寞的 栖在缺氧 的高度  脚步无声而冷漠 那些花儿和云朵 是无拘无束的  让理...

  Unlike other endeavors, Jiu-jitsu gives me a visceral fear the conquering of which in turn leaves me in peace with self and the world. When facing a bigger, stronger, and younger opponent, I need not just...

 2025年3月中旬 梨花迎春  狂风过后  烟波浩渺  春花迎客 

爱山移屋对， 畏冷别东城。 山雪非城雪， 偏教掘性情。              

我妹杰西和我说了两次，她说，你看巴黎街头都提供户外用餐，那么小的桌子，那么小的椅子，那么小的地方，人们都板正地坐着喝咖啡或者吃着小吃，那么淡定悠闲，如果是两个人，他们就低声谈话，一点也打扰不了了别人，其实不到半米就是路人...

有个词叫“脑筋灵活”，是夸人懂得根据具体情况，灵活变通，而不拘泥于固有的观念和既定的安排。既然有人灵活，肯定也有人不灵活。而那份不灵活，往往会显得有点傻。 有封需要我签收的挂号信，之前邮差送来时家里没人错过了...

今天第三天，早晨加一勺特级初榨橄榄油，晚上加12盎司蛋白粉。减重两磅。下面是网络摘抄介绍。断食减肥法 （intermittent fasting)减肥原理都是在断食期间令身体内的胰岛素水平下降，让胰脏分泌升糖素 （Glucagon）， 从而消耗原本储藏在...