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2025 再见上海10， 上海中年人最关心的问题
My heart beating, my soul breathing
Upward falling, spirit soaring
上海中年人最关心的问题，自然是健康问题，年纪上去了，各种疾病都会慢慢的出现。
以往，回上海都是带Costco的保健品，今年回去，保健品一件Costco的都没有买，因为朋友们都指定品牌了，虽然它们的价格几倍高于Costco。但是上海人向来讲究“一份价钱一分货”，尤其我的朋友们都是人到中年了，事业前程也基本就这样了，孩子的婚姻也只能参谋参谋。而随着年龄的增加，健康问题是他们唯一认真考虑的。每天吃保健品成为了他们生活的一个组成部分，鱼油+D3，心脏宝，益生菌，胶原蛋白，外加视力宝。。。。，各人要求不同，所以这次托运的箱子里面各类保健品占去了一半多体积。
去年，好友特别和我探讨了保健品的品质，例如，他把Costco的鱼油和某品牌的鱼油装在小瓶子做比较，再放在冰箱冷冻室里过夜，第二天，Costco鱼油出现浑浊，而另品牌却依旧清澈。虽然Costco鱼油400粒20美元不到，而另一品牌58粒就要40多美元。
在好友家，他特地拿出其“朋友”从美国给他买的保健品发票给我看，他和太太和丈母一个季度的用量折合人民币即12000。再仔细一看，里面有阿司匹林81毫克400粒标价50美元（丈母吃的），我不禁说到，我不知道你要这个药，我给另一个好友带同样的品牌，在Costco才20多美元加税。而他已经吃这些产品多年了，我这次带给你和去年我爱人送给你所指定的产品价格也低于发票上面的价格不少。为什么？因为该产品是传销的，发票价格是不显示佣金的。
我说，尽管我可以以很便宜的价格拿到这些品牌的保健品，但是我和我爱人也才开始吃了没多久，但我们尤其我几乎每天早晨到健身房，撸铁，器械和跑步，运动是最好的保健品！中年人失肌和心血管疾病问题，只有运动才可以得到帮助，于是不无自豪de把手腕弯起，让好友摸摸粗壮而结实的肌肉，其实比起老美同事如同岩石般的肌肉，还是有很大距离的，但是他们都比我年轻至少20岁啊！
好友说，他也有运动，一有时间和太太一起开车到顾村公园去散步，他们买了那里的年票。事后，好友带我去那里踏青，票价20元。我好奇，不是上海公园都免费开放的吗？里面空气新鲜，
环境宜人，绿化和河流相间，好友不无遗憾地说，如果你晚来一个月还有樱花呢。
这么好的空气，环境和路面，仅走路实在可惜，要跑啊！我说，好友说，都这年纪跑不动。其实他只比我大几个月。我说，跑不动就慢跑，我过去也跑不动，在公园跑一圈1公里累得吃不消，但是坚持几天一周就好不少了，再把跑量和配速慢慢加上去。。。。。
运动是要有心情的，昨天工资刚刚转进401K，股市就暴跌，本来想不运动了，但是周四已经没有运动，今天，无论如何都要运动，这也是对自己抗压力的考验。
钱财毕竟是身外之物，生不带来，死不带去。。。。。
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回复 'BeijingGirl1' 的评论 : 人换房子到平层， 因为上下楼梯膝盖不行了。
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等到七老八十，我也把房子换成平层 LOL
保健品发给你了
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回复 'BeijingGirl1' 的评论 : 选择适合自己的运动方式很重要。 好像以前看到过岁数大了就不是跑步， 因为膝盖的问题。
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京妮儿，各人还是选择自己适合的方式，没有统一标准。膝盖问题值得考虑，如果有这方面疑虑
BeijingGirl1 发表评论于
就 不适合 跑步， 因为冲击力太大。 还有就是看到文城有人换房子到平层， 因为上下楼梯膝盖不行了。 另外我的一位北京大姐也是膝盖的问题。 请问一讲出鱼油还买什么保健品啊？
BeijingGirl1 发表评论于
选择适合自己的运动方式很重要。 好像以前看到过岁数大了就不是跑步， 因为膝盖的问题。
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回复 '康赛欧' 的评论 : 支持大家多运动，不过每个人的身体状况不同，像跑步这种对膝盖有负担的运动，中老年人还是得量力而行。也许快走、太极、游泳之类的方式对某些人更合适。
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小康好，的确各人情况不同，不能一概而论。也许走路更适合大多数中国人 :-)
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回复 '倪颖' 的评论 : CVS比较好，但也比较贵。我都买Genetic brand. MD do also most time.
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早上好，现在市场上保健品五花八门，我也是按照朋友指定的购买，至于好不好，他们愿意花这么多钱每月，肯定是有原因的，也是和其他人交流的出来的。 我本来想把品牌写上去，但有打广告之嫌，就不写了。
康赛欧 发表评论于
支持大家多运动，不过每个人的身体状况不同，像跑步这种对膝盖有负担的运动，中老年人还是得量力而行。也许快走、太极、游泳之类的方式对某些人更合适。
倪颖 发表评论于
CVS比较好，但也比较贵。我都买Genetic brand. MD do also most time.
